Inhalt
- 1. Erkenne deine Gefühle an
- 2. Sprechen Sie mit jemandem
- 3. Nehmen Sie sich Zeit für sich
- 4. Vermeiden Sie soziale Medien
- 5. Verbringen Sie Zeit mit Freunden
- 6. Schreiben Sie in ein Tagebuch
- 7. Achten Sie auf Ihren Körper
- 8. Vermeiden Sie es, Entscheidungen zu treffen
- 9. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
- 10. Lernen Sie aus der Erfahrung
- 11. Weitermachen
- FAQ
In jemanden verknallt zu sein, kann eine aufregende und aufregende Erfahrung sein. Du fühlst dich vielleicht, als wärst du auf dem Höhepunkt der Welt, wenn du in ihrer Nähe bist, und du fühlst dich vielleicht sogar, als wärst du verliebt. Aber was passiert, wenn dein Schwarm nicht so denkt? Es kann eine verheerende Erfahrung sein, und Sie können sich untröstlich und enttäuscht fühlen. Hier sind 11 Dinge, die du tun kannst, wenn dein Schwarm dich nicht zurückhaben will.
1. Erkenne deine Gefühle an
Der erste Schritt, um mit deiner Enttäuschung umzugehen, besteht darin, deine Gefühle anzuerkennen. Es ist normal, sich verletzt und zurückgewiesen zu fühlen, wenn dein Schwarm dich nicht zurück will. Erlaube dir, diese Emotionen zu fühlen und versuche nicht, sie zu verdrängen. Erkenne deine Gefühle an und gib dir Zeit, sie zu verarbeiten.
2. Sprechen Sie mit jemandem
Es kann hilfreich sein, mit jemandem über deine Gefühle zu sprechen. Finden Sie einen vertrauenswürdigen Freund oder ein Familienmitglied, das Ihnen zuhören und Sie unterstützen kann. Mit jemandem zu sprechen kann dir helfen, deine Emotionen zu verarbeiten und dir eine andere Perspektive auf die Situation bieten.
Wenn dein Schwarm dich nicht zurückhaben will, kann das eine schwierige und herzzerreißende Erfahrung sein. Aber es muss nicht das Ende der Welt sein. Hier sind 11 Dinge, die du tun kannst, wenn dein Schwarm dich nicht zurückhaben will:
- Nimm dir etwas Zeit, um deine Emotionen zu verarbeiten.
- Sprechen Sie mit einem Freund oder Familienmitglied darüber.
- Konzentriere dich auf dich und dein eigenes Glück.
- Tun Sie etwas, das Ihnen ein gutes Gefühl gibt.
- Verbringen Sie Zeit mit Menschen, die Ihnen ein gutes Gefühl geben.
- Machen Sie eine Pause von den sozialen Medien.
- Schreibe deine Gedanken und Gefühle auf.
- Übe dich in Selbstfürsorge.
- Entdecken Sie neue Hobbys und Interessen.
- Sei nett zu dir selbst.
- Denken Sie daran, dass es im Meer viele Fische gibt.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie es wert sind, geliebt zu werden, und dass es viele andere Menschen da draußen gibt, die an Ihnen interessiert sein könnten. Und wenn Sie nach Möglichkeiten suchen, sich vor Herzschmerz zu schützen, denken Sie daran, Safer Sex zu praktizieren und benutze Kondome wenn nötig. Du kannst auch sei das Licht für jemand anderen, der vielleicht eine schwierige Zeit durchmacht.
3. Nehmen Sie sich Zeit für sich
Es ist wichtig, sich nach einer Absage Zeit für sich selbst zu nehmen. Verbringen Sie Zeit damit, Dinge zu tun, die Ihnen ein gutes Gefühl geben und die Ihnen Freude bereiten. Machen Sie einen Spaziergang in der Natur, lesen Sie ein Buch, sehen Sie sich einen Film an oder tun Sie etwas Kreatives. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann Ihnen helfen, zu heilen und voranzukommen.
4. Vermeiden Sie soziale Medien
Soziale Medien können eine großartige Möglichkeit sein, mit Freunden und Familie in Kontakt zu bleiben, aber sie können auch eine Quelle von Schmerz und Enttäuschung sein. Wenn Sie sich verletzt und abgelehnt fühlen, kann es hilfreich sein, eine Pause von den sozialen Medien einzulegen. Soziale Medien zu meiden kann dir helfen, Posts über deinen Schwarm zu vermeiden und kann dir helfen, dich auf dich selbst zu konzentrieren.
5. Verbringen Sie Zeit mit Freunden
Zeit mit Freunden zu verbringen kann eine großartige Möglichkeit sein, mit Herzschmerz und Enttäuschung fertig zu werden. Sich mit Menschen zu umgeben, die sich um dich kümmern, kann helfen, deine Stimmung zu heben und dir helfen, dich weniger allein zu fühlen. Verbringen Sie Zeit mit Freunden, die Sie zum Lachen bringen und die Sie unterstützen können.
6. Schreiben Sie in ein Tagebuch
Das Schreiben in ein Tagebuch kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Gefühle auszudrücken und deine Emotionen zu verarbeiten. Schreiben kann Ihnen helfen, Ihre Gedanken zu verstehen und Klarheit zu erlangen. Schreiben kann auch eine großartige Möglichkeit sein, deine Emotionen loszulassen und deinen Schmerz loszulassen.
7. Achten Sie auf Ihren Körper
Es ist wichtig, sich um seinen Körper zu kümmern, wenn man mit Herzschmerz und Enttäuschung zu kämpfen hat. Achte darauf, genug Schlaf zu bekommen, dich gesund zu ernähren und regelmäßig Sport zu treiben. Die Pflege Ihres Körpers kann helfen, Ihre Stimmung zu verbessern und Ihnen helfen, sich besser zu fühlen.
8. Vermeiden Sie es, Entscheidungen zu treffen
Wenn Sie sich verletzt und abgelehnt fühlen, ist es wichtig, keine wichtigen Entscheidungen zu treffen. Sie könnten versucht sein, drastische Veränderungen in Ihrem Leben vorzunehmen, aber es ist am besten, zu warten, bis Sie sich klarer fühlen. Gib dir Zeit, deine Emotionen zu verarbeiten, bevor du Entscheidungen triffst.
9. Konzentrieren Sie sich auf das Positive
Es kann schwierig sein, sich auf das Positive zu konzentrieren, wenn man sich verletzt und zurückgewiesen fühlt, aber es ist wichtig, es zu versuchen. Erinnere dich an all die Dinge, für die du dankbar sein musst, und konzentriere dich auf das Gute in deinem Leben. Die Konzentration auf das Positive kann helfen, Ihre Stimmung zu heben und Sie voranzubringen.
10. Lernen Sie aus der Erfahrung
Es kann hilfreich sein, das Erlebte zu reflektieren und daraus zu lernen. Frage dich, was du aus der Situation lernen kannst und wie du daran wachsen kannst. Das Lernen aus der Erfahrung kann Ihnen helfen, voranzukommen und kann Ihnen helfen, eine bessere Version Ihrer selbst zu werden.
11. Weitermachen
Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass es in Ordnung ist, weiterzumachen. Es kann schwierig sein, jemanden loszulassen, der dir wichtig ist, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es andere Menschen da draußen gibt, die vielleicht besser zu dir passen. Erlaube dir, weiterzumachen und jemanden zu finden, der zu dir passt.
„Das Herz wird brechen, aber gebrochen lebe weiter.“ - Lord Byron
Der Umgang mit Ablehnung kann schwierig sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Es gibt viele Menschen, die die gleiche Erfahrung gemacht haben und auf der anderen Seite wieder herausgekommen sind. Nimm dir die Zeit, deine Emotionen zu verarbeiten und dich um dich selbst zu kümmern. Mit der Zeit wirst du in der Lage sein, weiterzumachen und jemanden zu finden, der zu dir passt.
FAQ
- Wie gehe ich mit Herzschmerz um?
Mit Herzschmerz umzugehen kann schwierig sein, aber es ist wichtig, sich Zeit für sich selbst zu nehmen und sich auf das Positive zu konzentrieren. Verbringe Zeit mit Freunden, kümmere dich um deinen Körper und konzentriere dich auf die Dinge, die dich glücklich machen. Es kann auch hilfreich sein, mit jemandem über deine Gefühle zu sprechen. - Wie komme ich von einem Crush weiter?
Es kann schwierig sein, von einem Schwarm wegzukommen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass es da draußen andere Menschen gibt, die vielleicht besser zu dir passen. Erlaube dir, weiterzumachen und jemanden zu finden, der zu dir passt. Nimm dir die Zeit, deine Emotionen zu verarbeiten und dich um dich selbst zu kümmern. - Wie gehe ich mit Ablehnung um?
Der Umgang mit Ablehnung kann schwierig sein, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Erkenne deine Gefühle an und gib dir Zeit, sie zu verarbeiten. Sprich mit jemandem über deine Gefühle und nimm dir Zeit für dich. Mit der Zeit wirst du in der Lage sein, weiterzumachen und jemanden zu finden, der zu dir passt.