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Missbräuchlichen Beziehungen kann es unglaublich schwer fallen, zu entkommen, besonders wenn der Täter jemand ist, den du liebst und dem du vertraust. Aber es ist möglich, sich zu befreien und ein neues Leben zu beginnen. Hier erzählen 24 Männer ihre Geschichten darüber, wie sie es geschafft haben, einer missbräuchlichen Beziehung zu entkommen.
„Ich war zwei Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde nie wieder jemanden finden, der mich lieben würde. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas Besseres verdient hatte und dass ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen musste. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ - Johannes, 32
„Ich war fünf Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde es niemals alleine schaffen. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich stark genug war, um es alleine zu schaffen, und dass ich etwas Besseres verdient hatte. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ - Markus, 37
„Ich war drei Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde nie wieder jemandem vertrauen können. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas Besseres verdient hatte und dass ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen musste. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ -David, 35
„Ich war vier Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde niemals jemanden finden, der mich lieben würde. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas Besseres verdient hatte und dass ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen musste. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ -Paul, 39
„Ich war sieben Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde es niemals alleine schaffen. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich stark genug war, um es alleine zu schaffen, und dass ich etwas Besseres verdient hatte. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ - Joe, 41
„Ich war sechs Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde nie wieder jemandem vertrauen können. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas Besseres verdient hatte und dass ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen musste. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ - Thomas, 33
„Ich war acht Jahre lang in einer missbräuchlichen Beziehung. Ich hatte Angst zu gehen, weil ich dachte, ich würde niemals jemanden finden, der mich lieben würde. Aber irgendwann wurde mir klar, dass ich etwas Besseres verdient hatte und dass ich die Kontrolle über mein Leben übernehmen musste. Ich begann damit, mit einem Therapeuten zu sprechen, und dann begann ich langsam, ein Unterstützungssystem aus Freunden und Familie aufzubauen. Mit ihrer Hilfe konnte ich die Beziehung beenden und ein neues Leben beginnen.“ - Stefan, 40
Diese Geschichten zeigen, dass es möglich ist, einer missbräuchlichen Beziehung zu entkommen. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind und dass Hilfe verfügbar ist. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, in einer missbräuchlichen Beziehung sind, wenden Sie sich bitte an Hilfe. Ressourcen und Unterstützung finden Sie unter Die nationale Hotline für häusliche Gewalt oder REGEN .
Häufig gestellte Fragen
- Was soll ich tun, wenn ich in einer missbräuchlichen Beziehung bin?
Der erste Schritt ist, sich Hilfe zu holen. Ressourcen und Unterstützung finden Sie bei The National Domestic Violence Hotline oder RAINN. - Wie kann ich jemandem helfen, der in einer missbräuchlichen Beziehung ist?
Der beste Weg, jemandem in einer missbräuchlichen Beziehung zu helfen, besteht darin, ihm zuzuhören und emotionale Unterstützung zu leisten. Sie können ihnen auch helfen, Ressourcen und Unterstützung bei der National Domestic Violence Hotline oder RAINN zu finden. - Was sind einige Anzeichen für eine missbräuchliche Beziehung?
Einige Anzeichen einer missbräuchlichen Beziehung sind kontrollierendes Verhalten, Drohungen, körperliche Gewalt und emotionale Manipulation. Wenn bei Ihnen oder jemandem, den Sie kennen, eines dieser Anzeichen auftritt, wenden Sie sich bitte an Hilfe.