Inhalt
- 1. Erkenne deine Gefühle an
- 2. Sprechen Sie mit jemandem
- 3. Erstellen Sie eine Liste der Gründe, warum es nicht funktioniert hat
- 4. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
- 5. Vermeiden Sie Kontakt
- 6. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft
- 7. Finden Sie neue Hobbys
- FAQ
Mit jemandem Schluss zu machen, kann eines der schwierigsten Dinge sein. Es kann besonders hart sein, wenn du weißt, dass die Person nicht die Richtige für dich ist, du aber immer noch Gefühle für sie hast. Es kann schwer sein, loszulassen und weiterzumachen, aber es ist möglich. Hier sind 7 proaktive Schritte, die dir helfen, einen Mann loszulassen, der nicht der Richtige für dich ist.
Jemanden loszulassen, der nicht zu dir passt, kann schwierig sein, aber es ist wichtig, daran zu denken, dass es das Beste ist. Hier sind 7 proaktive Schritte, die Ihnen helfen, weiterzumachen:
- Erkenne deine Gefühle an. Es ist wichtig, deine Emotionen zu erkennen und zu akzeptieren, auch wenn sie schwierig sind.
- Nehmen Sie sich Zeit für sich. Verbringen Sie Zeit mit Freunden und Familie oder tun Sie etwas, das Sie glücklich macht, wie zum Beispiel eine Komödie Comedy Central .
- Schreibe deine Gedanken auf. Schreiben kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Gefühle auszudrücken und Klarheit zu erlangen.
- Konzentrieren Sie sich auf das Positive. Erinnere dich an die Dinge, die du hast, anstatt an das, was du nicht hast.
- Sei nett zu dir selbst. Seien Sie nicht zu hart zu sich selbst und denken Sie daran, dass es in Ordnung ist, Fehler zu machen.
- Umgebe dich mit positiven Leuten. Verbringe Zeit mit Menschen, die dir ein gutes Gefühl geben und dich unterstützen.
- Hören Sie a Beste-Freunde-Hymne . Musik kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Stimmung zu heben und dich daran zu erinnern, dass du nicht allein bist.
Indem Sie diese Schritte befolgen, können Sie beginnen, weiterzumachen und sich auf die Dinge zu konzentrieren, die Sie glücklich machen.
1. Erkenne deine Gefühle an
Der erste Schritt, um jemanden loszulassen, besteht darin, deine Gefühle anzuerkennen. Es ist wichtig zu erkennen, dass es in Ordnung ist, sich traurig, wütend oder verletzt zu fühlen. Es ist normal, diese Emotionen nach einer Trennung zu spüren, und es ist wichtig, sich Zeit zu nehmen, sie zu verarbeiten. Sobald du deine Gefühle anerkannt hast, kannst du anfangen, weiterzumachen.
2. Sprechen Sie mit jemandem
Mit jemandem zu sprechen kann eine großartige Möglichkeit sein, deine Emotionen zu verarbeiten und eine Perspektive zu bekommen. Es kann hilfreich sein, mit einem Freund, Familienmitglied oder sogar einem Therapeuten zu sprechen. Mit jemandem zu sprechen kann dir helfen zu verstehen, warum die Beziehung nicht funktioniert hat, und kann dir helfen, weiterzumachen.
3. Erstellen Sie eine Liste der Gründe, warum es nicht funktioniert hat
Eine Liste der Gründe zu erstellen, warum die Beziehung nicht funktioniert hat, kann hilfreich sein, um etwas Klarheit zu erlangen. Deine Gedanken aufzuschreiben kann dir helfen zu verstehen, warum die Beziehung nicht richtig für dich war und kann dir helfen, weiterzumachen. Es kann auch hilfreich sein, in Zukunft auf die Liste zurückzublicken, wenn Sie Schwierigkeiten haben, loszulassen.
4. Nehmen Sie sich Zeit für sich selbst
Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, ist ein wichtiger Teil des Heilungsprozesses. Es ist wichtig, sich Zeit zum Ausruhen zu geben und Dinge zu tun, die einem gut tun. Das kann bedeuten, Zeit mit Freunden zu verbringen, spazieren zu gehen oder etwas Kreatives zu tun. Sich Zeit für sich selbst zu nehmen, kann Ihnen helfen, Ihre Emotionen zu verarbeiten und weiterzumachen.
5. Vermeiden Sie Kontakt
Es kann verlockend sein, sich an die Person zu wenden, die Sie loslassen möchten, aber es ist wichtig, Kontakt zu vermeiden. Das kann schwierig sein, aber es ist wichtig, sich selbst Raum zum Heilen zu geben. Es ist auch wichtig, sie nicht in den sozialen Medien anzuschauen oder gemeinsame Freunde danach zu fragen. Dies kann das Weiterkommen erschweren.
6. Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft
Sich auf die Zukunft zu konzentrieren, kann ein hilfreicher Weg sein, weiterzumachen. Es kann hilfreich sein, darüber nachzudenken, was Sie in einer Beziehung wollen, und sich Ziele zu setzen. Dies kann Ihnen helfen, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und die Vergangenheit loszulassen.
7. Finden Sie neue Hobbys
Neue Hobbys zu finden kann eine tolle Möglichkeit sein, sich abzulenken und sich auf etwas Positives zu konzentrieren. Es kann hilfreich sein, Aktivitäten zu finden, die dir Spaß machen und bei denen du dich gut fühlst. Das kann helfen, dich von der Person abzulenken, die du loszulassen versuchst, und kann dir helfen, weiterzumachen.
'Der beste Weg, über jemanden hinwegzukommen, ist, unter jemand anderen zu kommen.'- Unbekannt
Jemanden loszulassen, der nicht zu dir passt, kann schwierig sein, aber es ist möglich. Es ist wichtig, seine Gefühle anzuerkennen, mit jemandem zu sprechen, eine Liste mit Gründen zu erstellen, warum es nicht funktioniert hat, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Kontakt zu vermeiden, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und neue Hobbys zu finden. Diese Schritte können Ihnen helfen, loszulassen und weiterzumachen.
FAQ
- Wie lasse ich jemanden los, der nicht zu mir passt?
Der beste Weg, jemanden loszulassen, der nicht zu dir passt, ist, deine Gefühle anzuerkennen, mit jemandem zu sprechen, eine Liste mit Gründen zu erstellen, warum es nicht funktioniert hat, dir Zeit für dich selbst zu nehmen, Kontakt zu vermeiden, dich auf die Zukunft zu konzentrieren, und neue Hobbys finden. - Wie mache ich nach einer Trennung weiter?
Nach einer Trennung weiterzumachen kann schwierig sein, aber es ist möglich. Es ist wichtig, seine Gefühle anzuerkennen, mit jemandem zu sprechen, eine Liste mit Gründen zu erstellen, warum es nicht funktioniert hat, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Kontakt zu vermeiden, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und neue Hobbys zu finden. - Wie komme ich über jemanden hinweg, den ich noch liebe?
Über jemanden hinwegzukommen, den man immer noch liebt, kann schwierig sein, aber es ist möglich. Es ist wichtig, seine Gefühle anzuerkennen, mit jemandem zu sprechen, eine Liste mit Gründen zu erstellen, warum es nicht funktioniert hat, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, Kontakt zu vermeiden, sich auf die Zukunft zu konzentrieren und neue Hobbys zu finden.