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'Bist du schon fertig? - Vorzeitige und verzögerte Ejakulation „Kämpfst du mit vorzeitiger oder verzögerter Ejakulation? Erfahren Sie mehr über die Ursachen, Behandlungen und Tipps, die Ihnen helfen, länger im Bett zu bleiben.' 'nach Einbruch der Dunkelheit, Humor, Sex in der Liebe, vorzeitige Ejakulation, verzögerte Ejakulation'Vorzeitige Ejakulation und verzögerte Ejakulation sind zwei häufige sexuelle Funktionsstörungen, die Männer jeden Alters betreffen können. Vorzeitige Ejakulation liegt vor, wenn ein Mann beim Geschlechtsverkehr zu schnell ejakuliert, während verzögerte Ejakulation vorliegt, wenn ein Mann Schwierigkeiten hat, einen Orgasmus zu erreichen oder überhaupt zu ejakulieren. Beides kann peinlich sein und zu Beziehungsstress führen.
Bist du schon fertig? ist ein Subreddit, der sich der Diskussion über vorzeitige und verzögerte Ejakulation widmet. Hier können Männer ihre Erfahrungen austauschen, Fragen stellen und Ratschläge von anderen Männern erhalten, die ähnliche Erfahrungen gemacht haben. Der Subreddit ist eine großartige Ressource für Männer, die mit vorzeitiger oder verzögerter Ejakulation zu kämpfen haben, sowie für diejenigen, die nach Ratschlägen suchen, wie sie ihre Ejakulation besser bewältigen können. Der Subreddit hat auch eine enge Beziehung zur AskReddit-Community, da sich viele der Fragen und Diskussionen auf die sexuelle Gesundheit und Leistung beziehen.
Vorzeitige Ejakulation wird oft durch psychologische Faktoren wie Stress, Angst oder Depression verursacht. Es kann auch durch physikalische Faktoren wie eine vergrößerte Prostata oder Nervenschäden verursacht werden. Die Behandlung der vorzeitigen Ejakulation kann Medikamente, Beratung und Änderungen des Lebensstils umfassen.
Verzögerte Ejakulation wird normalerweise durch psychologische Faktoren wie Stress, Angst oder Depression verursacht. Es kann auch durch physikalische Faktoren wie Nervenschäden oder eine vergrößerte Prostata verursacht werden. Die Behandlung der verzögerten Ejakulation kann Medikamente, Beratung und Änderungen des Lebensstils umfassen.
Es gibt mehrere Tipps, die Männern helfen können, länger im Bett zu bleiben. Dazu gehören Entspannungstechniken wie tiefe Atmung und Visualisierung sowie physikalische Techniken wie die Squeeze-Technik und die Stop-Start-Technik. Darüber hinaus können Männer versuchen, Kondome oder desensibilisierende Cremes zu verwenden, um die Empfindlichkeit zu verringern.
Es ist wichtig, mit einem Arzt zu sprechen, wenn Sie unter vorzeitiger oder verzögerter Ejakulation leiden. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache des Problems zu ermitteln und die beste Behandlungsoption für Sie empfehlen.
„Vorzeitige Ejakulation ist die häufigste sexuelle Funktionsstörung bei Männern unter 40 Jahren.“
-Wikipedia
Neben dem Gespräch mit einem Arzt gibt es mehrere Änderungen des Lebensstils, die Männern helfen können, länger im Bett zu bleiben. Dazu gehören die Vermeidung von Alkohol und Drogen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung. Darüber hinaus können Männer versuchen, Stress und Angst abzubauen, indem sie Entspannungstechniken wie Yoga und Meditation praktizieren.
Es ist auch wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre sexuellen Probleme zu sprechen. Dies kann dazu beitragen, Gefühle der Scham oder Verlegenheit zu reduzieren und kann dazu beitragen, Ihre Beziehung zu stärken.
Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass sowohl vorzeitige als auch verzögerte Ejakulation behandelbare Zustände sind. Mit der richtigen Behandlung und Änderungen des Lebensstils können Männer lernen, länger im Bett zu bleiben und ein gesundes und befriedigendes Sexualleben zu genießen.
FAQ
- Was ist vorzeitige Ejakulation?
- Was ist verzögerte Ejakulation?
- Welche Tipps helfen Männern, länger im Bett zu bleiben?
- Was soll ich tun, wenn ich entweder vorzeitige oder verzögerte Ejakulation erlebe?
Von vorzeitiger Ejakulation spricht man, wenn ein Mann beim Geschlechtsverkehr zu schnell ejakuliert.
Verzögerte Ejakulation liegt vor, wenn ein Mann Schwierigkeiten hat, einen Orgasmus zu erreichen oder überhaupt zu ejakulieren.
Einige Tipps, die Männern helfen, länger im Bett zu bleiben, umfassen Entspannungstechniken, körperliche Techniken, die Verwendung von Kondomen oder desensibilisierenden Cremes und Änderungen des Lebensstils wie die Vermeidung von Alkohol und Drogen, ausreichend Schlaf und regelmäßige Bewegung.
Wenn Sie entweder vorzeitige oder verzögerte Ejakulation haben, ist es wichtig, mit einem Arzt zu sprechen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Ursache des Problems zu ermitteln und die beste Behandlungsoption für Sie empfehlen.