Lesen Sie dies, wenn Sie nicht mit der Person zusammen sein können, die Sie lieben

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Kämpfen Sie darum, über jemanden hinwegzukommen, den Sie lieben? Hier sind einige Tipps für 20-Jährige, wie Sie weitermachen und Ihr Herz heilen können.

Die Trennung von jemandem, den Sie lieben, kann eine der schwierigsten Erfahrungen im Leben sein. Es kann schwierig sein, weiterzumachen und dein Herz zu heilen, besonders wenn du in den Zwanzigern bist. Aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind. Viele Menschen haben dasselbe durchgemacht und sind auf der anderen Seite wieder herausgekommen. Hier sind einige Tipps für 20-jährige, wie man über jemanden hinwegkommt, den man liebt. nicht definiert

Nehmen Sie sich Zeit zum Trauern

Es ist wichtig, sich die Zeit zu nehmen, um den Verlust der Beziehung zu betrauern. Erlaube dir, den Schmerz und die Traurigkeit zu spüren, die mit Herzschmerz einhergehen. Versuchen Sie nicht, es wegzuschieben oder zu ignorieren. Erkenne deine Gefühle an und gib dir die Erlaubnis, sie zu fühlen. Dies wird Ihnen helfen, weiterzumachen und Ihr Herz zu heilen.

Konzentrieren Sie sich auf Selbstfürsorge

Selbstfürsorge ist unerlässlich, wenn es darum geht, über jemanden hinwegzukommen, den man liebt. Nehmen Sie sich Zeit für Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, wie zum Beispiel Zeit mit Freunden verbringen, spazieren gehen oder ein Buch lesen. Achte auf ausreichend Schlaf und ernähre dich gesund. Bewegung kann auch eine großartige Möglichkeit sein, Stress abzubauen und Ihre Stimmung zu verbessern. Sich um sich selbst zu kümmern, wird Ihnen helfen, zu heilen und weiterzumachen.

Schreibe deine Gefühle auf

Deine Gefühle aufzuschreiben kann eine großartige Möglichkeit sein, sie zu verarbeiten und den Schmerz loszulassen. Du kannst in ein Tagebuch schreiben, ein Gedicht schreiben oder sogar einen Brief an die Person schreiben, die du vermisst. Schreiben kann dir helfen, deine Emotionen auf gesunde Weise auszudrücken und Klarheit über die Situation zu gewinnen.

Suchen Sie professionelle Hilfe

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, über jemanden hinwegzukommen, den Sie lieben, kann es hilfreich sein, professionelle Hilfe zu suchen. Ein Therapeut oder Berater kann Sie bei der Verarbeitung Ihrer Gefühle unterstützen und anleiten. Sie können dir auch helfen, Bewältigungsfähigkeiten und Strategien für den Umgang mit Herzschmerz zu entwickeln.

Unterstützung finden

Es kann hilfreich sein, in dieser schwierigen Zeit Unterstützung von Freunden und Familie zu finden. Mit jemandem zu sprechen, der versteht, was du durchmachst, kann eine große Quelle des Trostes sein. Du kannst auch Online-Selbsthilfegruppen beitreten oder eine lokale Selbsthilfegruppe für Menschen finden, die eine Trennung durchmachen.

Bleib positiv

Es ist wichtig, positiv zu bleiben und sich auf die guten Dinge im Leben zu konzentrieren. Erinnere dich daran, dass auch dies vorübergehen wird und dass du irgendwann wieder glücklich sein wirst. Konzentrieren Sie sich auf die Dinge, die Ihnen ein gutes Gefühl geben, und versuchen Sie, Freude an den kleinen Dingen zu finden. Dies wird Ihnen helfen, stark zu bleiben und weiter voranzukommen.

Zitate

„Der Abschiedsschmerz ist nichts gegen die Freude des Wiedersehens.“ - Charles Dickens
„Das Herz wird brechen, aber gebrochen lebe weiter.“ - Lord Byron

FAQ

  • Wie komme ich über jemanden hinweg, den ich liebe?
    Es kann schwierig sein, über jemanden hinwegzukommen, den man liebt, aber es ist möglich. Nehmen Sie sich Zeit, um den Verlust der Beziehung zu betrauern, konzentrieren Sie sich auf die Selbstfürsorge, schreiben Sie Ihre Gefühle auf, suchen Sie professionelle Hilfe, finden Sie Unterstützung und bleiben Sie positiv. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihr Herz zu heilen und weiterzumachen.
  • Wie lange dauert es, über jemanden hinwegzukommen?
    Jeder ist anders und es kann unterschiedlich lange dauern, bis verschiedene Menschen über jemanden hinwegkommen. Es kann Wochen, Monate oder sogar Jahre dauern. Es ist wichtig, geduldig mit sich selbst zu sein und sich die Zeit und den Raum zu geben, die Sie brauchen, um zu heilen.
  • Welche Tipps gibt es, um über jemanden hinwegzukommen?
    Einige Tipps, um über jemanden hinwegzukommen, sind, sich Zeit zum Trauern zu nehmen, sich auf die Selbstfürsorge zu konzentrieren, seine Gefühle aufzuschreiben, professionelle Hilfe zu suchen, Unterstützung zu finden und positiv zu bleiben. Diese Tipps können Ihnen helfen, Ihr Herz zu heilen und weiterzumachen.

Über jemanden hinwegzukommen, den man liebt, kann ein schwieriger Prozess sein, aber es ist möglich. Indem du dir die Zeit nimmst zu trauern, dich auf dich selbst zu konzentrieren, deine Gefühle aufzuschreiben, professionelle Hilfe zu suchen, Unterstützung zu finden und positiv zu bleiben, kannst du dein Herz heilen und weitermachen. Psychologie heute Und WikiHow haben Sie weitere Tipps, wie Sie über jemanden hinwegkommen, den Sie lieben.