Wenn Sie sich niedergeschlagen und erledigt fühlen, kann es schwierig sein, die Motivation zu finden, ein Buch in die Hand zu nehmen. Aber Lesen kann eine großartige Möglichkeit sein, Ihre Stimmung zu heben und Ihnen zu helfen, mit Depressionen fertig zu werden. Deshalb haben wir eine Liste mit 50 Büchern zusammengestellt, die Ihnen helfen können, wenn Sie sich schrecklich depressiv fühlen. Von klassischen Romanen über Memoiren bis hin zu Selbsthilfebüchern können diese Titel Trost und Einblicke in Ihre eigenen Kämpfe bieten. Schauen Sie sich die Liste hier an und finden Sie das Buch, das zu Ihnen passt. Und wenn Sie nach weiteren Geschichten suchen, die Ihnen durch schwere Zeiten helfen, Schauen Sie sich diese After-Dark-, TC-After-Dark-Geschichten an .
Inhalt
Kämpfen Sie mit Depressionen? Hier sind 50 Bücher, die Ihnen helfen, damit umzugehen und Hoffnung zu finden. Erfahren Sie mehr über psychische Gesundheit und finden Sie das richtige Buch für sich.Depression kann ein schwächender Zustand sein, der es schwierig macht, die Motivation zu finden, etwas zu tun, geschweige denn ein Buch zu lesen. Aber Lesen kann ein wirksames Mittel sein, um mit Depressionen fertig zu werden. Es kann eine Flucht aus der Realität, eine Möglichkeit, mehr über psychische Gesundheit zu erfahren, und eine Quelle der Hoffnung sein.
Egal, ob Sie nach einer unbeschwerten Lektüre oder etwas Ernsthafterem suchen, es gibt viele Bücher, die Ihnen helfen, mit Depressionen fertig zu werden. Hier sind 50 Bücher, die Sie lesen können, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen.
Unbeschwertes Lesen
Manchmal, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, brauchen Sie nur eine unbeschwerte Lektüre, um der Realität zu entfliehen. Hier sind einige Bücher, die Sie zum Lachen, Weinen und Fühlen bringen werden.
- Der Fehler in unseren Sternen von John Green
- Die Vorteile eines Mauerblümchens von Stephen Chbosky
- Der Bücherdieb von Markus Zusak
- Die Braut des Prinzen von William Goldman
- Per Anhalter durch die Galaxis von Douglas Adams
- Der Fänger im Roggen von J. D. Salinger
- Der große Gatsby von F. Scott Fitzgerald
- Eine Spottdrossel töten von Harper Lee
- Der kleine Prinz von Antoine de Saint-Exupéry
- Der Alchemist von Paulo Coelho
Bücher über psychische Gesundheit
Wenn Sie mehr über psychische Gesundheit erfahren möchten, sind diese Bücher ein großartiger Ausgangspunkt. Sie bieten Einblicke in Depressionen, Angstzustände und andere psychische Gesundheitsprobleme.
- The Noonday Demon: Ein Atlas der Depression von Andrew Solomon
- An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness von Kay Redfield Jamison
- Das Arbeitsbuch zu Angst und Phobie von Edmund J. Bourne
- Gutes Gefühl: Die neue Stimmungstherapie von David D. Burns
- Der achtsame Weg durch die Depression: Sich von chronischem Unglück befreien von Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal und Jon Kabat-Zinn
- The Depression Cure: Das 6-Schritte-Programm zur Bekämpfung von Depressionen ohne Medikamente von Stephen Ilardi
- The Anxiety Toolkit: Strategien zur Feinabstimmung Ihres Geistes und zur Überwindung Ihrer festgefahrenen Punkte von Alice Boyes
- Der achtsame Weg zu Selbstmitgefühl: Sich von destruktiven Gedanken und Emotionen befreien von Christopher K. Germer
- Der achtsame Weg zu Selbstmitgefühl: Sich von destruktiven Gedanken und Emotionen befreien von Christopher K. Germer
- Der achtsame Weg zu Selbstmitgefühl: Sich von destruktiven Gedanken und Emotionen befreien von Christopher K. Germer
Bücher der Hoffnung
Wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, kann es schwierig sein, Hoffnung zu finden. Diese Bücher sind eine Quelle der Hoffnung und Inspiration, die Ihnen helfen, schwierige Zeiten zu überstehen.
- Der Alchemist von Paulo Coelho
- Dienstags mit Morrie von Mitch Albom
- Die sieben Gewohnheiten hocheffektiver Menschen von Stephen R. Covey
- Die Sinnsuche des Menschen von Viktor Frankl
- Die Kraft des Jetzt: Ein Leitfaden zur spirituellen Erleuchtung von Eckhart Tolle
- Die weniger befahrene Straße von M. Scott Peck
- Die vier Vereinbarungen von Don Miguel Ruiz
- Die Kunst des Glücks von Dalai Lama
- Die Kraft des positiven Denkens von Norman Vincent Peale
- Die ungebundene Seele: Die Reise über sich hinaus von Michael A. Singer
FAQ
- Was sind die besten Bücher, die man lesen kann, wenn man depressiv ist?
Es gibt viele Bücher, die Ihnen helfen können, mit Depressionen umzugehen. Einige der besten Bücher, die Sie lesen können, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen, sind The Fault in Our Stars von John Green, The Perks of Being a Wallflower von Stephen Chbosky, The Book Thief von Markus Zusak, The Princess Bride von William Goldman und The Hitchhiker's Guide to the Galaxy von Douglas Adams. - Gibt es Bücher über psychische Gesundheit?
Ja, es gibt viele Bücher über psychische Gesundheit. Zu den besten Büchern über psychische Gesundheit gehören The Noonday Demon: An Atlas of Depression von Andrew Solomon, An Unquiet Mind: A Memoir of Moods and Madness von Kay Redfield Jamison, The Anxiety and Phobia Workbook von Edmund J. Bourne, Feeling Good: The New Mood Therapy von David D. Burns und The Mindful Way Through Depression: Freeing Yourself from Chronic Unhappiness von Mark Williams, John Teasdale, Zindel Segal und Jon Kabat-Zinn. - Gibt es Bücher der Hoffnung?
Ja, es gibt viele Bücher der Hoffnung. Einige der besten Bücher der Hoffnung sind The Alchemist von Paulo Coelho, Tuesdays with Morrie von Mitch Albom, The Seven Habits of Highly Effective People von Stephen R. Covey, Man’s Search for Meaning von Viktor Frankl und The Power of Now: A Guide zur spirituellen Erleuchtung von Eckhart Tolle.