Sie verlangen nicht zu viel: Erwartungen und Standards setzen

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• FAQ

„Du verlangst nicht zu viel: Erwartungen und Standards setzen“ „Hast du das Gefühl, dass du in Beziehungen zu viel verlangst? Lernen Sie, Erwartungen und Standards zu setzen, ohne sich schuldig oder beschämt zu fühlen.'

Wenn es um Beziehungen geht, kann es schwierig sein zu wissen, was man erwartet und wie man Standards setzt. Wir fühlen uns oft schuldig oder schämen uns, weil wir mehr aus unseren Beziehungen wollen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zu viel verlangen. Hier sind einige Tipps, wie Sie Erwartungen und Standards in Beziehungen setzen können, ohne sich schuldig oder beschämt zu fühlen.

Es ist wichtig, Erwartungen und Standards für sich selbst und andere zu setzen. Wie Sir Mix-a-Lot sagte: 'Du kannst alles haben, was du willst, aber du nimmst es mir besser nicht.' Das bedeutet, dass Sie danach streben sollten, Ihre Ziele zu erreichen, aber nicht auf Kosten anderer. Sie verlangen nicht zu viel, wenn Sie Erwartungen und Maßstäbe an sich selbst und andere setzen. Es ist wichtig, in Ihren Erwartungen realistisch und vernünftig zu sein und bereit zu sein, wenn nötig Kompromisse einzugehen.

Der erste Schritt beim Setzen von Erwartungen und Standards besteht darin, ehrlich zu sich selbst zu sein, was Sie wollen und brauchen. Es ist wichtig, realistisch zu sein und zu erkennen, dass niemand perfekt ist. Möglicherweise müssen Sie bei einigen Dingen Kompromisse eingehen, aber es ist wichtig zu wissen, was Ihre nicht verhandelbaren Dinge sind. Sobald Sie eine klare Vorstellung davon haben, was Sie wollen und brauchen, können Sie damit beginnen, es Ihrem Partner mitzuteilen.

Es ist auch wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Erwartungen und Standards zu sprechen. Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung, und es ist wichtig, darüber sprechen zu können, was man will und braucht, ohne sich verurteilt oder beschämt zu fühlen. Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, Ihre Erwartungen oder Standards zu erfüllen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung neu zu bewerten.

Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Erwartungen und Standards angemessen sein sollten. Es ist in Ordnung, hohe Standards zu haben, aber es ist wichtig, realistisch einzuschätzen, was erreichbar ist. Zu hohe Erwartungen können zu Enttäuschung und Frustration führen. Es ist wichtig, auf die Gefühle deines Partners zu achten und seine Grenzen zu respektieren.

Schließlich ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zu viel verlangen. Es ist in Ordnung, Erwartungen und Standards zu haben, und es ist wichtig, sie deinem Partner mitzuteilen. Es ist auch wichtig, offen für Kompromisse zu sein und bereit zu sein, zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

„In Beziehungen geht es um Kompromisse, aber man darf nicht vergessen, dass man nicht zu viel verlangt.“ -Wikipedia

Es kann schwierig sein, Erwartungen und Standards in Beziehungen zu setzen, aber es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht zu viel verlangen. Es ist in Ordnung, Erwartungen und Standards zu haben, und es ist wichtig, sie deinem Partner mitzuteilen. Es ist auch wichtig, offen für Kompromisse zu sein und bereit zu sein, zusammenzuarbeiten, um eine Lösung zu finden, die für Sie beide funktioniert.

Wenn Sie sich überfordert fühlen oder sich nicht sicher sind, wie Sie Erwartungen und Standards in Ihrer Beziehung setzen sollen, stehen Ihnen Ressourcen zur Verfügung, die Ihnen helfen können. Psychologie heute hat einen großartigen Artikel über das Setzen von Grenzen in Beziehungen, und Reddit hat eine hilfreiche Diskussion über das Setzen von Erwartungen und Standards in Beziehungen.

FAQ

• Was soll ich tun, wenn mein Partner nicht bereit ist, meine Erwartungen oder Standards zu erfüllen?

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, Ihre Erwartungen oder Standards zu erfüllen, ist es möglicherweise an der Zeit, die Beziehung neu zu bewerten. Es ist wichtig, offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Erwartungen und Standards zu sprechen und seine Grenzen zu respektieren.

• Wie kann ich Erwartungen und Standards setzen, ohne mich schuldig oder beschämt zu fühlen?

Es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein, was Sie wollen und brauchen, und offen und ehrlich mit Ihrem Partner über Ihre Erwartungen und Standards zu sein. Es ist auch wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihre Erwartungen und Standards vernünftig sein sollten, und die Gefühle Ihres Partners zu berücksichtigen.

• Gibt es Ressourcen, die mir helfen, Erwartungen und Standards in meiner Beziehung festzulegen?

Ja, es stehen Hilfsmittel zur Verfügung. Psychologie heute hat einen großartigen Artikel über das Setzen von Grenzen in Beziehungen, und Reddit hat eine hilfreiche Diskussion über das Setzen von Erwartungen und Standards in Beziehungen.